Comidas Altas en Indice Glucémico




"When your blood glucose and insulin move up and down rapidly or stay high it disrupts your natural blood glucose balance. Over time, this can lead to your body having trouble responding to your blood glucose levels, which may contribute to insulin resistance. Insulin resistance is associated with many health problems including; Type 2 Diabetes, obesity, high blood pressure, stroke and heart disease".

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   Cuando la glucosa en tu sangre y tu insulina suben y bajan rapidamente o se quedan altos, esto interrumpe tu balance natural de glucosa. A lo largo del tiempo, esto puede llevar a que tu cuerpo tenga problemas reaccionando a tus niveles de glucosa, lo cual puede contribuir a resistencia a la insulina. Resistencia a la insula está relacionada con muchos problemas de salud, incluyendo Diabetes tipo 2, obesidad, hypertensión, infartos y problemas del corazón.

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